怎样才能瘦掉小腿肚啊？
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  发布时间：2007-05-25 22:53:38

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每天活动量很少的学生该怎样把小腿肚子瘦掉啊？？？
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1.双手交替抚摩

将双手的手掌全部贴在跟腱周围，双手交替动作向上抚摩。双手共做10次。

2.用双手扭动揉搓

双手的手掌紧贴包住腿肚肌肉，双手扭动进行揉搓，一直持续到腿肚全部变热为止。

3.从下向上拍打

五指紧扣呈中空状态，从脚踝开始向膝盖的背面用双手有节奏地拍打。右腿结束后，左腿也用同样的方式进行。

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