怎么样才能把腰部的肉肉瘦下来呢`？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2009-02-09 11:06:44

>>>>>>>>提问

有哪位朋友能帮帮我，提出一些好的建议``谢谢了```

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


休 闲 居 编 辑
给你点建议：亲身体验
1. 别做仰卧起坐，那个不坚持反弹更厉害...
2.晚饭别吃撑， 千万别吃完了就坐下。。
现在天气冷不出去散步那就帮妈妈洗洗碗，运动运动
3.零食什么的就别吃了，那东西不能垫你肚子还易增肥。。
4.喝优酪乳吧，可以帮助消化，肚子不会觉得难受
5.最有效的减肚子上的肉：买瓶按摩膏，睡觉前坚持5分钟按摩，3天就能让你看到效果
（没有按摩膏就用护肤乳什么的）反正只要能按摩肚子就可以了
6.有可能就去买个呼啦圈，按摩后再转个几分钟那是最好了


如果你喜欢运动，就跳跳绳，跳绳是所有运动中最能消耗卡路里的...
如果你想买点药吃吃来帮助通肠 ， 那就买芦荟排毒养颜胶囊 。。
纯天然的 也没副作用 。。
其他的药你就别乱吃了 。。
可能对身体不好。。身体最重要。。

≡ 查看、发表评论 ≡