高分求解：请问一天暴食后，接下去两天不吃饭能缓和吗
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  发布时间：2008-09-24 09:05:01

>>>>>>>>提问

某日暴食，尤其以高热量主食为主，是很骇人的暴法，胃撑的不行。爆完后接下去两天除了普洱茶和淡豆浆外没吃别的任何东西，想知道这样两天能抵回那一天的吗？
请给出切实可信有用的回答，高分伺候！！~~
不知道一楼你在回答点啥，我只想知道后面两天不吃能不能把第一天的热量给抵消掉，难为你咯里啰嗦一大把我也不晓得你在说啥

我看到5.6.7三楼这样的回答就心烦，答非所问毫无建设！
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

楼主是条女的吧？这么怕肥，割下几斤肉来就可以了啊……

笨得猪一样……
首先告诉你点生物学常识：

人体的脂肪绝大部分是由摄入的碳水化合物转变而来的
因为油脂很难被人体直接吸收（所以你那天吃的东西要是含很多油的话大可放心，吸收不了多少滴）

碳水化合物变为脂肪是需要一个过程的

我们吃进的食物首先会分解成葡萄糖储存起来，然后葡萄糖再转变为脂肪，这个过程是需要挺长时间的，起码好几天或者一个星期吧，（因为人体需要热量，而葡萄糖是最容易被人体吸收并转化为热量的，所以饭后运动的话，消耗的就是体内多余的葡萄糖，也就不会肥胖了，至于体内的脂肪，想让它们分解，可太难了，所以减肥才那么困难）
而人体每天吸收的热量储存下来的葡萄糖是很少的，葡萄糖每天转化为脂肪更少，不管你一天吃再多也一样，多了只会排掉，毕竟人体细胞没那么高的工作效率啊，所以肥胖不是一两天的事！

所以你那天饱吃的那一顿，压根久没来得及变为脂肪，要是你在后面这两天有剧烈运动的话，还要透支身体的热量呢


“某日暴食，尤其以高热量主食为主，是很骇人的暴法，胃撑的不行”
胃都撑得不行了，开玩笑，它会罢工的，哪会储存下什么热量啊？
说不定你这两天喝豆浆存下的热量可能还更多啊



顺便告诉你几种经常暴饮饱食并不会肥胖的办法，信么？
一，饱撑一顿饿一顿，吃饭严重不按时，一般不会胖起来
二，实在管不住嘴吃太多热量食品时，再多嚼几根玉米，或者吞甘蔗渣也可以（只要你能吞得下^-^），道理嘛很简单，纤维不能被我们的胃吸收，能增强你的肠胃蠕动，吃多点玉米的话，那些高热量食物来不及被肠胃吸收就拉掉了……
三，吃饱了多跑多跳，运动的剧烈程度取决于你的承受能力（别相信吃饱了要休息，不能动的鬼话，），这个很好理解，你一跑一跳，血液就都跑到全身来了，肠胃里缺血的话，想好好吸收营养（脂肪）？没门！而吃进肚子里的食物也不能赖在肠胃里不走，24小时一过，该拉的还得拉！

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