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我减肥怎么减不下来 搞不懂，真的是搞不懂，偶身高一米58，如今成年后几年体重最高记录54，最低47，现在一直是48， 从07年开始我都一直在减肥，虽然我称不上胖，但我还是很希望瘦成王心凌或张韶涵那种，我身高也就 她们那么高嘛~！ 看看我的菜谱： 早起床一杯清淡的盐水 7点半左右一碗混沌，偶尔加个小馒头 或者 一碗稀饭加五个小笼包（很小的） 中午有时候是水煮白菜 有时候是4分之一的酸辣粉 或者一条清蒸鱼等等（量都很少而且都很清淡） 下午饿的时候就吃点水果，有时是苹果有时是香蕉有时是葡萄有时候是西瓜等，（都是按能减肥的水果来吃） 晚餐基本不吃，偶尔吃点麻辣烫（全素的，四五串都把油洗了）但都是在六点之前（我通常十一点睡觉） 白天泡了整壶的荷叶茶，饿了渴了就喝荷叶茶，基本一天五六杯。 我白天基本都在办公室，不过坐姿都是挺胸收腹，（这点很有效，我没小肚腩），晚上会跳三个小时的肚皮 舞，也算是运动了吧，（其他运动都没了） 看以上的，我感觉我做的很好的了，不吃甜食，一切与长胖的食物我都没吃，但郁闷的让我琢磨不透的是 一个多月了，我怎么体重还是在48，搞不懂真搞不懂，为什么呢？谁来告诉我呀。。 （我感觉我看起来挺结实的，不知道是不是都是肌肉，这样是不是减不下来呀。。。大家给点好意见吧， 拜托了。。。。。。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我瘦了38斤，吃减肥药瘦的，共三样，有胶囊，茶，还有贴的。副作用不知道有没有，不过吃的时候没有难受的感觉，管不了那么多了,还是减肥药来的快。节食运动的方法我早就尝试过了，个中的滋味我最知道，除非我有100倍的毅力。祝你减肥成功！看看我的变化 http://hi.baidu.com/meimeihoho |