我每天跳1000下绳,多少天可以减去30?还有小腿会变粗吗?那该如何?
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  发布时间：2007-10-19 02:00:36

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我想通过跳绳来减去我小腿和肚肚上的肉,而且要快,就要开学了,要有新面貌
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天晚上我都会跳2500-3000下。
坚持将近2个星期了吧 效果还不错。呵呵。
这得坚持，如果让小腿变粗 身上的肉减下来了。
得不偿失嘛!

我也快开学了，在学校没跳绳的空间以及条件。
可能会反弹的。

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