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红酒加奶酪减肥法是真是假 晚上吃50克的奶酪或酸奶加上50-100cc红酒可以减肥是真的吗？晚上吃那么多奶酪不会胖吗？而且50-100cc的红酒是很多量呀？搞不清楚 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： xmtx制造，请勿抄袭，谢谢 ^-^] 这个问题其实已经很多人问过了： “睡前红酒+奶酪”！！大忌！！ 红酒一般100ml(一小杯)热量就有75大卡左右，国内的添加了糖的普通红酒热量就更高了！晚上又是食物在体内贮存、消化时间最长的阶段，睡前的红酒实在是减肥的大忌！ 一般的奶酪或干酪，其热量一般都可以达到其质量的3倍(如普通的干酪条 1根12克/根 就有高达38大卡热量 )，而一般的米饭其热量也只是其质量的1.5倍左右。 睡前吃这些高热量的食物，有很好地吸收，能不长胖吗？ 实际上人体在进食半小时到一小时后会自然地加快代谢，没有发现明确的证据表明红酒加奶酪能带来额外的加快代谢的效果。 |