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发布时间：2007-08-19 12:07:17
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什么是便秘？
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。
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便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。
便秘都是大便干结吗？
便秘是指排便困难，由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少，因此，便秘主要是指大便困难，但并没有限定大便干结。一般地，便秘病人大便常常干结，但是也有少数人几天不大便，大便并不干结，但排便很困难，这类病人，也应该属便秘患者。
大便并不干结而大便困难者，常常在大便后有残便感，大便常常并不成形，多溏滞不爽，很多人并不认为这是便秘，因此在就诊时医生要问病人大便的时间、大便的性状及排便感觉，病人也应主动向医生陈述自己大便的痛楚，以便配合医生更好地去解决问题。
便秘分哪几类？
便秘在临床上有多种分类方式：
按病程或起病方式，可分为急性便秘和慢性便秘；
按有无器质性病变，可分为器质性便秘和功能性便秘；
按粪块积留部位，可分为结肠性便秘和直肠性便秘。
有学者把便秘按急、慢性分类，将急性便秘分为暂时性单纯性便秘和症候性便秘，将慢性便秘分为习惯性便秘与症候性便秘，而习惯性便秘又可分为结肠性便秘与直肠性便秘。
便秘的治疗原则是什么？
对便秘病人的处理，其治疗原则是：
(1)病因治疗：便秘的根本治疗在于去除病因。找出便秘的原因后，去除病因或针对病因进行治疗。对于单纯性便秘，应鼓励患者多进食，且食物不宜过细少渣，宜多吃蔬菜水果，多饮水。并应建立每天按时排便的习惯，使病人了解排便的生理，应用生物反馈疗法，以建立起良好的排便条件反射。对腹肌功能衰弱者，应鼓励病人多从事体力劳动或体育锻炼，以增强腹肌、膈肌、提肛肌等肌力。如系肠梗阻引起者，必要时可行外科手术治疗。如由于其他原因引起的，则针对有关病因治疗。
(2)对症治疗：如酌情选用轻泻剂，如开塞露、甘油栓等药物，但切忌滥用。必要时可带指套伸至肛门内掏出大便或进行其他对症治疗，如用中医中药疗法等。各种泻下药或润肠通便药，最好都在每晚临睡前一次服，早晨起床后解大便，这样比较符合正常生理排便时间，有利于纠正顽固性便秘。如果一天吃2～3次药，每间隔4～6小时大便一次，这样显然不利于形成定时的符合生理的排便习惯，治疗的效果也就不会理想。对于这一点以往有些医生和病人都认识不足，在一日之内将泻药分两三次服，这种分散的用药，没有集中在晚上一次服好。晚上一次服，比较符合生理，利用人体清晨直立反射，胃—结肠反射，因势利导，使结肠、直肠的蠕动加强，较自然地排出粪便，显然有利于纠正失调的排便功能。同时用药量也可以减少而取得良好的效果。
如何应用饮食疗法治疗便秘？
大便是由食物残渣和水分组成的，因此，大便数量和次数的多少与饮食有密切关系。应用饮食疗法也可以达到治疗便秘的作用。
(1)首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。
(2)其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C，又能提供足够的食物残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。
(3)必要时还可用些能产生气体的食物，如洋葱、黄豆、萝卜等来刺激肠道蠕动。如果由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠粘膜的机械性刺激，则需鼓励患者多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。
(4)体重正常，血脂也不高的便秘患者，可多吃含油脂食物。血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃些新鲜水果，如苹果、梨等。此外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。一般说来，辣椒、浓茶、酒类等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。
(5)对于便秘的病人，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治：
①麻油拌菠菜：用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。
②芝麻粥：用黑芝麻适量，粳米100克。做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有效。
③北杏炖雪梨：做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟(1小时)即成。喝汤吃梨，常食有效。
④无花果蜜糖粥：将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。喝粥时调入蜂蜜。
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