小学生怎么减肥
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  发布时间：2007-08-18 09:30:59

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D:day B:breakfast L:lunch S:supper A:afternoon tea
D1-2:
B:水果两个、250毫升酸乳酪 L：水煮菜一碗（用盐调味）薏米粥1-2碗（可吃些维生素等) S：生菜沙拉一份（不用色拉酱）、猪肉萝卜汤一碗
D3-4:B：大番茄两个加一条小黄瓜、250毫升酸乳酪 L：生菜沙拉一份（不用色拉酱）、荷叶粥一碗 A：两片高钙苏打饼干、无糖豆浆一杯S：水煮菜一碗（用盐调味）麦片粥1-2碗 晚餐后一杯荷叶茶休 闲居 编 辑
D5-6:B：燕麦粥1碗、水煮蛋一个 L：6只盐水虾、芹菜炒肉片、米饭一两 A：脱脂牛奶、果冻3-5个 S：水煮菜、番茄土豆汤
D7:B:水果番茄15例假条小黄瓜、250毫升酸乳酪 L：白灼青菜1碗、燕麦粥1碗 A：牛奶、饼干1-2片 S：芹菜炒肉片、水煮菜及玫瑰蜜枣茶

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