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看到网上说牛奶和巧克力不能同食 那么牛奶巧克力怎么办，很多巧克力中都加了奶，难道都对健康有害吗？我把巧克力和奶油放在一起吃会不会有问题？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 牛奶和（黑）巧克力不能同吃，是有两个方面原因的， 一，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，使钙无法吸收。这样一来，牛奶的一些营养就不能摄取了，说白了，就是一部分牛奶白喝了。 二，牛奶的成分会影响巧克力中对人体有益的成分作用的发挥，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情况下都不能发挥出来， 说白了，就是你整个巧克力基本都白吃了。 这样一来，你的牛奶中的钙没有吸收到，巧克力的很多主要作用也没有体现出来，而你却花了两样的钱，很不合算的。 但是牛奶和巧克力同时吃，并没有太大的伤害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。 |