产妇小璐生产后的第二天奶水就汹涌而来，真是太好了，不用愁宝宝没奶吃喽。可是，没过几天，小璐就感受到了哺乳的痛苦。听婆婆说忍一忍就过去了，小璐每次喂奶也就没什么防护措施，乳头总是被宝宝吮得又红又肿，痛得她龇牙咧嘴。产后第12天，小璐给宝宝喂奶时，觉得乳头特别痛，而且整个乳房也火辣辣地胀痛，实在难以忍受。她伸手一摸，发现右侧乳房里有一个硬邦邦的肿块，一碰就痛，再仔细一看，两个乳头都被宝宝吮破了，上面还沾着血，伴随而来的还有身体发冷、打寒战、发烧。医生的诊断是：急性乳腺炎。

    

    急性乳腺炎多发于哺乳期的新妈咪，而且大多发生在产后一个月以内。这是因为新妈咪的乳头皮肤抵抗力比较弱，稍不注意保护，容易被宝宝吮破，从而导致乳头或乳晕皲裂，细菌直接侵入感染。另外，新妈咪乳汁过多时如果不及时排空，也会导致乳汁淤积、乳管阻塞，从而引起局部血液循环不通畅，发生炎症。

    

    急性乳腺炎是完全可以预防的，比如喂奶前后清洗乳头，如果宝宝未吸尽乳汁时，要用吸奶器吸空，以免乳汁淤积。每次喂奶后，挤几滴乳汁抹在乳头上，有抑菌及防止乳头皲裂的作用。乳头有轻度破裂时，可在哺乳后局部涂敷10%鱼肝油铋剂，促使表皮修复。

    

    乳腺炎贵在预防，做到睡眠充足，同时注意饮食，不吃辛辣、刺激、肥腻的食物。养成自我按摩乳房的习惯。方法如下：一只手用热毛巾托住乳房，另一只手放在乳房的上侧，以顺时针方向按摩。如果乳房有胀痛感，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。

    

（转载自《北京青年报》）