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睡不醒??? 我怎么总是睡不醒??晚上8:00左右睡,到第二天上午10:00多起来,过一会还还是想睡??在睡还能睡着,还睡的很香,就像是赶了好多活,身体很累,我睡觉时还好做梦,如果作的是干活的梦,醒来时;头也不清晰,身上也累,有时候总是分不清是在梦里还是醒着?,但是这种情况很少.从睡觉开始就做梦,一直到醒,白天干活时记忆力还差,我有副鼻窦炎,能不能是它的事??怎么能把睡不醒和记忆力差的毛病改过来???有什么办法吗??别人说,争取天天那个点起,慢慢的自然就改过来了,习惯就好了,我试过了,不行啊,醌的要命!!就连骑自行车都能睡着(夏天严重) 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 睡觉本来就是身体和心理的放松,没有好的睡眠,就等于没休息好,也就会觉得睡不醒啊. 其实春天本来就是比较干燥,晚上睡觉前最好增加室内空气湿度,或把窗户开个缝.有利于睡眠质量的提高. 春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月.本来就有这么句话. |