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怎样可以把脸上的肉减掉呢??!!急! 我有点肥,但很多都比较结实,很想快速减掉,在夏天能穿上自己喜欢的衣服!又不知道什么方法最有效,因为我是一名中学生,什么手术啊就免了. 不知道是不是我的脸骨大,还是因为肥胖,整个脸又大又圆!我被人叫大饼脸!真的很令人伤心,但我也只能一笑,那一刻,我有想死的冲动!我也进行过减肥,但都失败了,有很多运动不是不想去做,因为快中考,根本没时间运动!怎么减?现在要体育也要中考,我这么胖,我我我.... 休 闲 居编 辑 我真不知道怎么办了! 请瘦过身的,或对这方面有研究的医生帮帮一个苦恼的我!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 下面提供几个方法，每天只要多花点心思你也会有一张开麦拉脸。 1.饮食（预防脸部水肿） 盐分：避免睡前吃太咸食物。 水分：避免睡前喝太多水。 抗自由基物（SOD、维生素A、C、E）：新鲜的蔬菜水果可帮助自由基的排除防止毒物滞留造成脸部水肿。 可帮助瘦脸的食物：苹果、蕃茄、小黄瓜、莲藕、紫菜、芝麻、绿茶、醋。 2.运动（强化脸部肌肉线条增强紧实度） 用力发出声音 嘟起嘴巴左右摆动 让嘴中充满空气左右各鼓起20下 双手拇指于下巴处往耳下推 双手拇指于下巴处往耳下捏 吃口香糖 3.按摩（强化淋巴排毒及增强血液循环） 于擦保养品时由下往上由内往外 于人中处按20下 双手搓热食指中指夹住耳多上下搓20下 4.正常的生活起居 早睡早起 避免熬夜 避免抽烟 |