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用蜂蜜代替糖类吃，会发胖吗？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 楼上的真辛苦，这段复制给so多的人，也不管别人问什么啊，辛苦辛苦！ [xmtx制造，请勿抄袭，谢谢 ^-^] 1、国家现在已经规定只有纯蜂蜜才能使用蜂蜜字样，非纯蜂蜜只能使用蜂蜜制品字样，所以方便了我们的选择和判断。 2、蜂蜜 1匙(22克/匙) 65大卡 冰糖 1粒(3.6克/粒) 14大卡 方糖 1颗(4克/颗) 15大卡 粉糖 1匙(3克/匙) 12大卡 高级白砂糖 1匙(9克/匙) 35大卡 从数据看，等质量的蜂蜜比糖的热量稍低，但是吃得多，如果造成摄入热量>消耗热量，还是会引起发胖的。 |