我要肥........
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发布时间:2003-09-28 02:36:54
>>>>>>>>提问本人身高182CM,体重才54KG...想问问用锻炼肌肉的方法可以不可以起到增肥作用?做什么运动有益增肥?做完运动后吃些什么才容易肥(吃蛋白质高的??).....没有肌肉,只是肥也可以.......
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多吃点高热量的东西.
每次运动之后及时补充氨基酸应该可以帮助你增肥并且不会造成虚胖的效果,很管用的方法哦!!!
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