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大嫂魔鬼训练减肥晕倒
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发布时间：2004-09-30 16:43:42

　　一中年妇女为减肥每天仅吃一碗粥半碗饭还要锻炼3小时　晕倒家门口　医生提醒长期节食会导致能量负平衡　不可掉以轻心

　　近日，一名大嫂为了减肥猛练羽毛球，结果却被发现晕倒在家门口。当被送至医院检查后，医生指出她是运动、节食过度所致。休闲居编辑

　　家住天河区的李嫂今年46岁，身高154厘米，体重却重达78公斤。最近她听说打羽毛球最能锻炼身体，最易减肥，便也去买了一副球拍，让女儿陪自己打。

　　李嫂的女儿告诉记者，李嫂刚开始锻炼时饮食照常，打球也只打半小时，几个星期后，瘦身效果却不明显。李嫂认定是锻炼强度不够，而且没有节食的缘故。她给自己订了个计划：每天早餐吃一碗粥，中午半碗饭，晚上不吃饭，锻炼3小时。李嫂以为，靠这样的“魔鬼”训练肯定能收到很好的效果。

　　过了一段时间，李嫂发现体重果然有所下降，大赞自己的减肥方案有效。这天下午，李嫂和女儿在小区又打了3小时羽毛球，女儿说要休息一下，李嫂便回到楼上去喝水。等了半小时，李嫂的女儿还不见母亲下来，这才发觉不对，赶紧跑回家，看见母亲晕倒在门口，额头上还有一块瘀青！

　　李嫂的女儿说，自己当时吓慌了，赶紧将母亲送到医院检查。经过检查后，医生告诉她，李嫂是因为运动过度，又过度节食导致的低血糖晕厥。

　　据为其救治的医生指出，长期节食会导致能量负平衡，在这种情况下超强度锻炼，会引起大脑缺血。特别对于中老年人来说，可能还会诱发冠心病、高血压等，像李嫂这样因为晕厥摔伤头部或导致其他的意外发生的例子是比较常见的，因此不可掉以轻心。　