许多人步入中年后就会出现牙齿酸痛、松动、咀嚼无力、食物嵌塞和齿根发炎等症状。美国《侨报》日前刊文介绍了几种中年人保护牙齿健康的方法。

    

    据报道，养护牙齿首先要警惕根面龋。由于牙周开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称为根面龋。

    

    专家介绍说，根面龋的特点是位置隐蔽，易被忽视。所以，中年人应定期检查牙齿，及早发现龋洞，及早充填。 

    

    此外，专家呼吁不要轻视牙周炎，因为牙周炎会经常反复发作，而最终导致牙齿松动脱落。

    

    对付牙周炎的方法首先是做局部牙周治疗，如做牙周清洁、牙周冲洗上药或龋下刮治、翻瓣手术根治，再配合有效刷牙，治疗效果会令人满意。

    

    一些人认为年纪大了缺几颗牙是正常的。殊不知，这样下去会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落并影响说话和相貌，因此应尽快补牙。牙本质暴露也是中年人常患的一种牙病，它是由牙面磨耗和牙周萎缩所致，直接后果是易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜就感到牙齿酸痛。专家说，缓解这种症状的方法之一是用温水刷牙，这种方法还能有效缓解发生牙髓炎的几率。

    

    专家还提议经常做牙齿保健操。牙齿也需要运动，一日三餐，牙齿虽然也在运动，但正如四肢每天都在活动却不能完全代替保健运动那样，牙齿也需要自身的锻炼，如叩齿、转舌按摩、鼓漱，解便时咬紧牙关等。

   

（转载自“新华网”）