临床研究发现，肛肠病治疗如果不及时，会引发多种疾病。以便秘为例，大便不畅会使肠道黏膜与致癌物的接触时间延长，故肠癌发病率增高；每周排便次数在两次以下者，乳癌发病率比每日排便者高五倍；老年高血压患者还会因便秘，使得用力排便诱发中风；便秘者对粪便中的有害物质吸收过多，易患痤疮；体内毒素吸收的增加，血液也因此混浊，血黏度增加，导致脑血管供血不良引发血管头痛、失眠、易怒、烦躁不安等。

 

    另外，肛肠病人多有情绪障碍，如急躁、忧愁、恐惧、愤怒等，这些都会使大脑皮层发生障碍，引发排泄中枢障碍进而导致便秘、出血等。因此，需保持良好的心态，以免陷入情绪障碍。

 

    预防肛肠病则要多喝水，多吃一些纤维多、水分足的蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、菠菜、橘子、香蕉等，以刺激肠壁使肠蠕动加快。多吃润肠通便的食物，如银耳、蜂蜜、香蕉等。适当的体育锻炼也是必不可少的，多加强腹肌锻炼，增加腹内压力，有助排便，如每天仰卧起坐30次等都对治疗便秘有益处。

 

（转载自《中国老年报》）