据记者了解，目前骨质疏松的发病率高达7%，跃居常见病、多发病的第七位，并且呈逐年上升趋势，已经成为社会性的健康问题。然而，许多患者并不知道自己患有此病。

 

    海口市人民医院骨科副主任郭祥介绍说，骨质疏松是一种以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的全身性疾病。骨质疏松病人在骨科门诊中占30%左右，多发于老年人和绝经妇女，但也有年轻人。

 

    据记者了解，骨质疏松如不及时发现并治疗，可能会导致瘫痪，甚至死亡。统计数字显示：髋骨骨折的患者20%会在一年内因为各种并发症致死，50%的患者会致残。

 

    医生提醒，骨质疏松往往来得无声无息，出现骨折现象时已经到了严重阶段。因此当您有下列症状时，要立刻到医院诊治：开步走或身体移动时，腰部感到疼痛，腿脚易抽筋；初期背部或腰部感觉无力、疼痛，渐渐成为慢性疼痛，偶尔会突发剧痛，抽筋加剧，夜间会痛醒；驼背，背部渐渐弯曲，身高变矮。

 

    据记者了解，目前医学上还没有安全有效的根治方法帮助已疏松的骨骼恢复原状。因此，早期预防骨质疏松显得极为重要。预防骨质疏松的科学方法是：合理膳食+适当运动+必要的阳光照射。

 

    首先，应注意合理膳食，多食用鱼、虾、牛奶、鸡蛋，并坚持长期服用吸收率高、安全可靠的钙剂，尽可能保存体内钙质。其次，要坚持体育锻炼，健身操、太极拳、慢跑等运动能增强柔韧度及平衡力，减少骨折的发生。再次，每天应该接受半个小时至一小时的阳光照射，这有助于人体对钙的吸收。

 

    另外，对于中老年人来说，还应加强防摔、防碰等措施，尤其要注意跌倒后造成的手腕、股骨等处的骨折。绝经后的妇女，骨质丢失量会加速进行，此时应每年进行一次骨密度检查，对快速骨量减少的人应及早采取防治对策。