不少家长担心，孩子缺少营养，影响生长发育。中医儿科专家提出，家长给儿童冬令进补需要遵循三条原则――“无病不用药、有病不乱用药、无病不乱补”。如果盲目进补，非但不能治病强身，反而可能使孩子出现食欲不振等不良副作用。

 

    “开路药”在先体弱儿可进补

 

    园园一贯体弱多病，一到季节变化，冷暖交替，就会发生呼吸道感染。感冒、咳嗽对她来说，已是家常便饭。更严重的是，她还经常反复发作哮喘。父母看在眼里，急在心里。不仅尝试了喷雾，还买了许多药给园园吃，但病根难祛。“听说药物可能有激素，多吃了可能对身体不好。”因为担心，所以想尝试采用传统的中医给孩子治疗，希望能药到病除，增强体质。专家说法：

 

    龙华医院儿科主任姜之炎告诉记者：“并非所有的孩子都需要冬令进补。反复发生呼吸道疾病的儿童，比如：反复感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘或肺炎等，可以适当进补。对这些孩子进补，不仅可以预防疾病发病，还能增加抵抗力。但进补必须在孩子的恢复期中才能进行，也就是说，如果孩子存在急性发作的疾病，在进补前必须先服‘开路药’，进行两个星期至一个月的整体调理，达到肌体受补的最佳时机，进补才最有效。”

 

    专家表示，对容易感冒、咳嗽的儿童，可用黄芪、百合、胡桃仁、甜杏仁熬粥，有补气益肺作用。

 

    厌食孩子分清体质再“补”

 

    瘦小的玲玲不仅胃口差，即使食物吃下去，也容易腹泻。早上只要一杯牛奶下肚，马上就立竿见影拉肚子。尽管开胃的营养品也吃了不少，但在身上总不见效。专家说法：

 

    姜之炎告诉记者：“首先要分清孩子的体质，确认孩子是否是因为脾胃虚弱导致厌食。对于厌食的孩子，可用山药、粳米等熬粥，有健脾开胃作用；食用鸽子粥、虾米等，有强身健肾作用。但在食用虾米时要注意，先确认孩子是否对虾米过敏。

 

    同时，专家还提醒，对于冬令膏方，体弱幼儿应使用清膏进补。补药不可太滋腻，否则会加重孩子的肠胃负担，导致药物难分解、难消化、难吸收。

 

    黄芪、太子参、红枣止住盗汗

 

    强强是个调皮孩子。好动的他经常玩得满头大汗，就连睡觉也会浑身出汗。每天晚上，强强的衣服总是湿透，而且手、脚发热，嘴唇、舌头又红又干。中医专家分析，这是孩子的盗汗症状，而且很重。专家提醒：

 

    姜之炎表示，一般儿童多汗是正常现象，家长不必过于担心。中医将病态出汗分为自汗、盗汗两种。如果孩子晚上一觉醒来，浑身是汗，严重时全身衣服还都湿透的，叫“盗汗”，这是身体阴虚的表现；如果孩子白天动不动就满身大汗，那是“自汗”的表现，属于阳虚。有的孩子仅是盗汗，而有的则仅是自汗，还有的孩子两者兼有。针对不同孩子的不同症状、体质，需要特别开方治疗。一般而言，让盗汗的孩子吃些黄芪、太子参和红枣，症状就能得到改善。

 

    此“参”非彼“参”服用要当心

 

    两岁的强强人见人爱，美中不足就是体质太差。听说西洋参能提高免疫力、抵抗力，强强妈妈就把家里的一根野山人参炖老母鸡，给强强吃了一小碗。第二天，强强烦躁不安，小鼻子还直流血。妈妈吓坏了，抱着强强赶忙上医院就诊。医生检查后表示，孩子对人参特别敏感，不能随便乱吃，鼻子出血就是明显的反应症状。

 

    专家说法：儿童进补要适当，一般四周岁以上的孩子才能进补。给孩子吃的人参与成年人不同，孩子最好以食补调理为主，即使要服用膏方，也是要求“补而不腻”；如果太腻的膏药，反而会导致孩子胃口不好。

 

    除人参外，其他一些成人补品，比如：蜂王浆、白凤丸、鹿茸和冬虫夏草等，都会促进生殖系统发育，过早过量服用会令孩子性早熟，同样不适合。但有一种参可以给孩子服用，即太子参。太子参药性平和，对小儿体虚多汗、消瘦无力较为适合。家长可在医生指导下，根据孩子的具体情况辨证施治。

 

    [友情提醒]食补强于药补 红枣桂圆最佳

 

    市中医医院名老中医门诊部中医儿科王霞芳教授认为，“药补不如食补”，进补不一定要吃昂贵的药材。对孩子来说，一日三餐科学合理搭配是最重要的。冬天可多食用红枣、莲子、糯米、山药、龙眼肉和藕等；鸡、鸭、鱼、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪食物，适当食用可增加热量；还有香菇、木耳（黑、白）、鸽子、黄鳝、大豆和板栗等，不妨多吃点。做到荤素搭配，不要忘了多吃蔬菜、水果，以及维生素、纤维素和粮食、淀粉之类食品。红枣、太子参、桂圆汤等调补最适合孩子。另外，冬季还可适量吃点硬壳类食品，比如：核桃、小核桃、栗子、松子仁等。

 

    其次，鼓励孩子体育锻炼，增强体质。

 

    早产儿并非个个要补

 

    怀胎不足十月，亮亮就出生了，十足一个早产儿。“先天不足，靠后天补！”为了弥补孩子的先天不足，父母给亮亮吃鱼、虾、蟹等有营养、高蛋白、低脂肪食物。可亮亮吃了这些后，身上出现一个个小红疙瘩等过敏反应。对鱼虾过敏，那就吃补品。但亮亮不领情，吃完补品就腹泻、便秘。

 

    “补充的营养不能就这样流失了，肯定是营养品不适合，那就换一种！”于是，补品不断更换着，但始终不见效，孩子的抵抗力反而更弱。

 

    专家说法：身体发育好、没有疾病的孩子是不需要用药物来进补的。有的孩子虽然是早产儿，但到了两周岁后，和其他同年龄孩子一样身体健康、骨骼发育良好、体质也好，这样的孩子也不需要额外进补。一般而言，家长只需要注意保暖、及时添加衣被即可。

 

（据“解放日报”）