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为什么跑步和下楼梯的时候膝盖会痛?我25岁. 最近20天左右才发现的这个问题. 大概一个月以前,有天晚上很完了还做摩托车兜风回来,那天好冷,下车的时候我就觉得我的膝盖都冷麻木了. 第二.三天都痛.之后就没有什么感觉. 最近20天又开始痛了,特别是跑步和下楼梯的时候.走路又不痛.最近痛的次数和程度好象加深了.里面就好象有个东西的边缘刺得我痛一样.(从来没有膝盖受伤过) 按膝盖,左侧有时候有点痛,但又没有什么肿胀之类. 是怎么回事?我好害怕.可以详细点解释一下吗? 最近10天左右都有骑山地车,大概每天20公里路程.还有是不是因为我快来月经了?应该就在25号左右. 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1 膝盖要注意保温 2 运动可以适量 膝盖都冷麻木了，每天20KM山地量也不算小。一句话欠保养。 基本上运动狂人年纪大了膝盖都会有问题，程度不同而已，也没什么特别好的方法，总不成去做膝盖微创手术。以后注意点吧。 |