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怎样集中注意力？？？ 我老是爱在做事或在睡觉时想别的事而且思维很活跃，可是一在做事时注意力老是不集中，有是反映也有点迟顿，拿着一道问题要想半天，不知道是怎么回事，我该怎么办？？？？？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 呵呵，年轻人都这样的，睡觉前半个小时或者一小时前不要玩电脑和过于激烈的运动，睡觉睡不好直接导致你第二天的精神状态，注意力不集中有很多因素，有时候你不想做这件事情，但是被逼无奈做了，就有可能产生注意力不集中或者想别的事情，而不能全心意投入进去。在你做事情前，你第一感觉好像对这件事情没什么兴趣，最好不要强制去做，过一会，经常想想这件事，提取你的兴趣，然后慢慢将事情做好，保持心态很重要的 |