减肥塑身 |
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最快时间减二十斤 我161cm 体重112斤 首先我现在正在上学 没时间运动 而且家里肯定不让买减肥药 所以 请大家帮帮忙 怎么在最快时间减掉20斤 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编 辑 黄瓜鸡蛋减肥法,效果很好的,我也在体验.不错的.提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划 早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦）， 107 黄瓜凉菜一份 晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 第二周 可以吃别的东西了 从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点 后，只能吃鸡蛋和黄瓜。 减肥总结 我就成功了，一周瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服和健美的身材而奋斗吧！ 看网友“☆风飞花☆”的黄瓜鸡蛋减肥记录 经研究，黄瓜籽的营养也是很高的哦，所以用黄瓜减肥是个不错的选择，把你的减肥过程记录下来吧！ 答案补充 这可又经济.又实惠,又方便哦.而且也不麻烦 |