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促进体格发展的婴儿儿歌操 婴儿被动操不仅可以促进体格的生长发育，有助于大脑、神经系统、肌肉等的发育，还可以帮助和促进婴儿动作的发展。 体操？这么小的婴儿，怎么可能做体操？当然可以！只要有妈妈的积极辅助，有可爱歌曲的助兴，随着美妙的节奏感，摆动肢体，我们的第一套婴儿体操诞生了！休 闲 居 编辑 预备—开始！ 预备姿势：让宝宝自然放松地仰卧在床上，和宝宝说说话，吸引他的注意力。 第一节 扩胸运动 分解动作 1.轻轻握着宝宝的两只小手，顺势拉起双臂，在胸前交叉； 2.慢慢拉起双臂，向左右两边伸展； 3.动作反复若干次，还原预备姿势。 搭配歌曲：《太阳当空照》 太阳当空照，花儿对我笑；小鸟说早早早，你为什么背上小书包？ 我去上学校，天天不迟到，爱学习爱劳动，长大要为人民立功劳！ 第二节 伸展运动 分解动作 1.将双手拇指放在宝宝掌心，其他四指轻握宝宝手腕，轻轻地将两臂向两侧拉平，掌心向上； 2.将宝宝的双臂慢慢拉起，前伸，掌心相对； 3.再顺势上举，贴近宝宝的耳朵，掌心向上。 4.还原预备姿势。 搭配歌曲：《我有一头小毛驴》 我有一头小毛驴，我从来也不骑，有一天我心血来潮，骑着去赶集。 我手里拿着小皮鞭，心里真得意，谁知哗啦啦啦，摔了一身泥！ 第三节 下肢运动 分解动作 1.双手握住宝宝的两条腿，慢慢地交替伸展膝关节，做骑车式动作； 2.慢慢将宝宝的一条腿向腹部弯曲，然后伸直，再换另外一条腿； 3.轻握脚腕，使两腿伸直，慢慢向上抬起，与平面成45°； 4.还原预备姿势。 搭配歌曲：《两只老虎》 两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快， 一只没有眼睛，一只没有尾巴，真奇怪，真奇怪！ 第四节 翻身运动 分解动作 1.轻轻地把宝宝从仰卧转为俯卧姿势，从上到下抚触一遍； 2.用指头有节奏地在小屁屁上“弹跳”； 3.将宝宝的胳膊掂在胸前，让宝宝的小脑袋撑一会儿； 4.再将宝宝由俯卧姿势还原到仰卧姿势。 搭配歌曲：《三只熊》 有三只熊住在一起，熊爸爸，熊妈妈，熊宝宝。 熊爸爸胖胖的，熊妈妈真苗条，熊宝宝非常可爱，唔呼唔呼，好棒啊！ 第五节 放松运动 分解动作 1.将宝宝的左臂、右臂、左腿、右腿分别上举45°，还原； 2.用手指轻轻地从头部到脚板，为宝宝进行抚触； 3.抱着宝宝，拍拍后背，结束。 搭配歌曲：《满天都是小星星》 一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星， 挂在天空放光明，好像许多小眼睛。 一闪一闪亮晶晶，满天都是小星星。 |