您现在的位置： 
睡觉多梦好动易醒 我打小就一直睡觉做梦，从睡着一直到醒都是在一直不停的做梦，而且好多梦之后我都会再想起来……还有好多梦我会接着之前做的接着往下梦~~~ 还经常会梦到一些很无聊的事情，比如明明时间很急但就是一直反反复复的做同一件事情或者是一直忘了这个忘那个……或者是经常梦到被别人追杀…… 还有我睡眠很轻，别人叫门，即使很轻我都会马上反映过来…… 还有我小时候睡觉很老实的，一夜都不会动，但是现在会一直动来动去，还会觉得腰酸背疼颈椎疼…… 有时早上醒来头还会晕乎乎的 还有别的意见吗？ 好多方法我都试过了，没有用 休 闲居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你这种属于失眠当中的一种，办法是：每天睡觉之前少打游戏，不要学习，比如说看一下电视什么的，对于你这种情况来说你要持顺其自然的态度，不要太在意你的症状，每天该怎么生活就怎么生活，经常运动，运动是调节植物神经的最有效办法，我以前也是早醒，易醒，但顺其自然的去对待失眠之后就好多了，我每天早上一有时间的话就起来运动，对了，你可以适当的吃一点谷维素。 |