要用什么方法能从心理上克服失眠
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2010-04-19 14:00:50
>>>>>>>>提问我在末考时晚上只睡了2个小时~!~!~闷·!~!我怀疑我心理有问题
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这是暂时的 不是你心里有问题 我考试时晚上也睡不着 就是因为脑子里翻来覆去的想考试的事 怕考的不好 考完了会怎样 你太过于紧张了 只要不去想考试的事就行 放松些 你就把末考当作没有的事 就能睡着了 我有个同学学习一点都不好 多大的重要的考试都能睡着 而且睡的还很香 因为他不把考试当回事 平时什么样 考试就什么样 很轻松 我相信你只要不把考试的事放在心上 就能睡着了
≡ 查看、发表评论 ≡