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胃痛要怎么保养吃什么药或者平时该怎么注意饮食呢？ 最近又犯胃病了 很难受 吃不下东西 反而老想吐 一吃东西没一会就会痛 这样都是那个不了学了 落下了好多功课 可是 不知道要怎么保养 啊 不过我不知道自己是属于那一类的胃病 那要怎么办？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 首先要纠正不良的饮食习惯。多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。 饮食定时定量。长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。 注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。 饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾 虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。 答案补充 叫你平时不注意 乱吃乱喝 ..还那么爱吃零食.. 以后注意点！！ 答案补充 还不干不净吃了没病..看你以后还乱吃.. |