宝宝秋季健康五要素
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  发布时间：2009-05-21 11:31:18

　　秋天正是促进宝宝生长发育的好时机。儿科医生建议年轻父母应该抓住这个时机，通过预防腹泻、驱除蛔虫、洗冷水浴、打预防针和补充营养等五种方法，为宝宝的秋冬健康打下坚实基础。

　　防范秋季腹泻
　　宝宝在夏天最易腹泻，但入秋以后腹泻发病率也同样频繁，常在9月或10月侵袭孩子消化道而导致的腹泻被称为“秋季腹泻”。
　　因此，家长不能有任何松懈。秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握以下几点：首先是堵住口入关。同时，还应搞好环境卫生，消灭传播病毒的媒介物。

　　及时打预防针
　　秋天要及时打预防针，以防范冬春季节的传染病，比如：流脑等。因为疫苗注射后至少也要一个月体内才能产生抵抗传染病的抗体。

　　增加营养补给
　　夏季100多天的炎热气候，使孩子的饮食和睡眠都受到不同程度的影响，因此往往也减缓了其生长发育速度。秋天到来天气转凉后，应该给孩子强化营养供给。
　　在饮食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同时，蔬菜、瓜果等也应该增加，同时做到主食和副食、荤菜和素菜、粗食和细粮合理搭配。

　　冷水擦洗身体
　　经常用冷水擦洗对提高宝宝的冷适应能力非常有效。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳等。冷水擦洗的锻炼对孩子来说因年龄而异，注意循序渐进。起初，可以先用和体温接近的温水，然后逐渐降温，比如洗脸、洗脚的水温度可以从35度开始逐渐降至28度、26度左右，洗完后用干毛巾擦干。而冷水冲淋也是一种强身效果很好的锻炼方法，但动作要迅速，浴后应用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止，但这种方法仅适合3岁以上的儿童。

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