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我很好奇关于肌肉的问题! 为什么在建筑工地上的民工师傅生活条件和营养都不怎么好,但是却能长得一身的肌肉呢,长肌肉不是需要营养吗? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肌肉锻炼与饮食有着密切的关系。加上好的饮食，能够更快更好地锻炼出好肌肉。 但是，饮食条件不好，或是营养不够，也能练出来。只是稍慢一些。 民工师傅们，他们生活艰辛，但是基本上温饱是不用愁的。只要不饥饿，也就能练出肌肉。 不过，他们是重体力活，营养没跟上，消耗的多，体内存储的积蓄少，衰老的也比较快。你可以看到，到了三、四十岁及以后，同样年龄的民工师傅与营养好的上班族相比，师傅们明显看起来老一些。 |