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我肾阳虚大约10年了，但以前一直没有引起注意，现在我该如何调理啊？ 肾阳虚大约10年了，直到现在感觉身体很多地方都慢慢出现了各种不对的症状，各种病症也慢慢显示出来了，现在补充来得及吗？通过那些方法或吃那些药好呢？平时如何保健呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 肾阳虚表现有：头晕目眩、面色晃白或黧黑、腰膝酸软或冷痛、畏冷肢凉下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄、遗精精冷、、或久泻不止、顽固不化、五更泄、或小便频数清长、夜尿频多、舌淡、苔白、脉沉细无力、尺脉尤甚。 可服用：金匮肾气丸。 饮食中宜补肾为主，可用水泡枸杞数粒。多食黑木耳，黑芝麻。 |