睡觉鬼上身
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  发布时间：2008-05-30 11:43:29

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先说说我的经历:

1 好几次睡觉的时候 迷迷糊糊的时候突然感觉自己没办法呼吸,自己心理很明白要吸气呼气,但是就象是身体不属于自己的,没办法控制,想睁开眼睛也做不到,每次都在要窒息的时候醒过来

2 睡觉的时候,突然觉得脑袋贴枕头的一面没感觉了,我努力的想动,但动不了,再努力的想把眼睛睁开,头两次是睁开了,但马上又象是很疲倦一样又把眼睛闭上了,接着全身都开始麻木,自己想起身坐起来,但给我的感觉是要是一用力身体就要断一样.在全身麻木后自己能清楚的感觉到自己心跳加快,血管开是鼓起来,在感觉血管要爆开的情况下醒过.

发生这种事情好几次了 自己心理很害怕~要是没醒转来怎么办? 我总结了一下

1. 每次发生这些事都是在睡觉过程中,大脑突然清醒,明显感觉自己身体不对,但身体不受控制

2.好象每次发生这种事都是在自己头几天睡眠不足的情况下

问过身边的朋友和长辈 有的说是鬼上身(但我不相信迷信) 有的说是睡觉的时候把手放在心脏位置就有可能发生这种事 但我清楚的知道自己发生这种事的时候都没有把手放在心脏部位.

请问到底是什么原因引起这种事情发生的? 该怎么避免? 有什么科学依据?
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

梦魇是怎么回事呢？有的人在睡着的时候，觉得突然来了什么怪物，趴在自己身上，压得喘不过气，转不过身，想用手推又动不了，想大声喊叫，又叫不出声，等到叫出声来就是一声怪叫。必须是自己突然惊醒，或是被人叫醒，梦才会中断，这种现象就叫梦魇。迷信的人说这是“鬼压身”，还有一种叫做“压虎子”的怪物，专门在人睡觉的时候，压在人的身上。这些说法都是错误的，梦魇只是一种生理现象。
发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有一个什么怪物压在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。另外，有人患了慢性呼吸道疾病，如慢性鼻炎、慢性扁挑体炎、慢性支气管炎等，睡着后因呼吸道不畅，也会有类似类魇的感觉。
为防止发生梦魇，必须注意睡觉姿势，不要把被子蒙着头睡觉，并应及早治疗慢性呼吸道疾病。

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