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[-紧急减肥法提供。谢谢了-] 我是一名高三的女生。偏胖。有120了。 明年三月要体检。还有2个月的样子的时间。 所以希望得到在这2个月可以有效减肥的方法。 因为自己是学生，又在住读，不可能大量运动，并且不可能吃那中固定减 肥餐。所以蛮麻烦的。 谢谢你们的回答了。不胜感激。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得最好的减肥方法是控制食量，和合理的饮食习惯，每天定时定量吃饭，少吃零食，一旦吃零食了就要按照零食的量来适当减少饭量，总之是要保持平衡。 我本人觉得最好是别运动，因为有些运动我们不会很专业，有没有专业的人来指导，就会起反效果。 我就是用的这种方法，不知不觉间就收了十几斤，而且过程一定不辛苦。 如果想运动的话就逛街吧，我觉得逛街是最适合女性的运动了，呵呵…… |