怎样防止近视？
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  发布时间：2008-05-01 15:33:48

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我整天都对着电脑，眼睛就越来越模糊了，本来我可以看见车对面人的长相，可现在就算有人，我都不知道．．哎．好郁闷．而且看东西看久了就会痛．．


休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


每天睡觉，不要玩电脑！这是最好的办法！

从日常生活中一点一滴做起

１．眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角.

２．不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或做眼保健操．

３．观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润.

４．在使用电脑时应多眨眼，以增加眼内润滑剂和酶的分泌，保持眼睛湿润。

5.常洗脸可以减小电脑辐射的伤害．

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