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长期坐办公室是否会引起颈椎病? 我们是做软件的,长期面对电脑,坐在电脑前一呆就是很久,请问对身体都有哪些坏处呢?应该如何解决?除了辞职或换工作~~ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 颈肩酸痛、脖子转动受限、手掌手腕前臂胀痛、胸闷、莫名其妙地烦恼……临床调查表明，长期在办公室工作的人越来越容易罹患多种职业病,精肩腕综合征在电脑前工作一段时间后，感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。 这是因为长时间频繁使用手腕和手指工作逐渐形成的损伤。偏高的电脑桌和不灵活的鼠标，更加重了操作者颈部、肩部的疲劳。专家建议电脑桌上的键盘和鼠标的高度，最好低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高。购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的。使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。 |