每天步行1小时大脑更年轻
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  发布时间：2008-01-29 13:36:13

    众所周知，步行有益我们心脏健康， 但是据21日《神经学》杂志研究报道，步行还可以保持大脑年轻。

    这份研究说，实验中如果让年龄为3个月的小白鼠每天什么运动都不做，让年龄为19个月的老白鼠每天步行2到4公里。45天后小白鼠和老白鼠一起走迷宫，结果竟是老白鼠最先走出迷宫。 
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    对此该研究解释说，这是因为大脑中一种叫做“神经元”的细胞因为步行锻炼而受到激活，从而增强大脑的功能。随着现代交通工具的不断发展，人们步行的时间越来越少。该研究警示现代人应该每天尽量坚持至少步行一个小时左右。

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