寻觅好的减肥方法！
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  发布时间：2007-12-14 08:12:49

>>>>>>>>提问

大四要找工作了，我却很苦恼－－体重超标！
喜欢的人也因为我胖就不喜欢我．
我不是希望自己多么漂亮，
但是，瘦一点能够获得更多机会更自信的面对生活～

我169cm
86kg
喜欢吃 肉 菠菜 白菜 茄子
以前打篮球喜欢逛街
再学校吃份饭
白天起床晚一般不吃早饭
晚上爱吃东西 吃很多
一天主要是晚上吃
一个星期1～2次便便
吃的多了，便便次数也会增加一点

希望好心的人帮我想想办法
制定个减肥方案！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

最好的减肥方法靠自己的努力,我本身本胖的.. 出了一个疗程的减肥药..15天,之后就不吃了,以绝食和运动来减肥,效果还不错的..我指的运动是,做家务.. 跳舞!千万不要跑步,走路的时候尽可走慢点,线条会好点...
现在我的身材很标准了.. 但是你坚持得不,坚持得你就可以做到了,以你的体重,我只要你吃两个疗程的减肥药,接下来的日子要靠绝食和运动,没问题的,相信你自己,减肥中,不要喝酒,,不要吃那么多东西,别人的一碗饭,你只可以吃3/1.. 7点后不要吃夜宵.. 为了未来,一切都值得...参考吧,做什么事都需要代价的...

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