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下午4点左右容易饿,这时喝杯酸奶会发胖吗? 问题补充：这个时候吃点什么即能减肥又能不觉得饿呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 在饥饿状态下适量进食是不会发胖的，但此时胃属空腹状态，喝酸奶时，胃酸会将酸奶中的营养物质破坏掉，故酸奶中的营养不能全部被吸收。 我偶尔也那么喝，知道营养不能全部被利用，但估计在晚饭之前只用一杯酸奶垫底也就行了，所以不会再吃别的东西。我也是减肥一族，这样做后体重也没有增加。 但是太酸的酸奶如光明原味的，最好不要喝，因为它太酸，喝完之后，胃里有时不太舒服。 建议用温水冲服一两勺蜂蜜，蜂蜜虽甜，但它的糖份与普通糖份不同，不会转化为脂肪，即营养又减肥。 |