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减肥的最快有效方法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你个很管用的方法：多吃香蕉沾蜂蜜，很有效果哦！！我试过，很管用，还很清理肠胃！独家秘方，试试 三日减肥餐： 第一天： 早上：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱，吃了半个西柚，一杯咖啡。 中午：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。 晚上：半棵菜花（一个直径八厘米）、十粒葡萄、十个扁豆、两片瘦猪肉、一个苹果、香草冰淇淋（和路雪的、90克两元五角钱）、一杯咖啡（雀巢的不加糖和奶、我买了一斤装的、65元钱吧，因为我发现买小盒的太不划算，36克20杯要十三元钱，我的能冲280杯）。 第二天： 早餐：半根香蕉、一个鸡蛋、一片烤面包、一杯咖啡。 午餐：一杯酸奶（蒙牛无糖的）、两片梳打饼干、一杯咖啡。 晚餐：热狗肠两根（万威客的），西兰花半棵，红葡萄十粒，香蕉半根，咖啡一杯。 第三天： 早餐：苹果一个，奶酪一片，苏打饼干两片，咖啡一杯、我把奶酪折了一下，夹在两片饼干中间，别有滋味啊。 中餐：煮蛋一个，烤面包一片，咖啡一杯 晚餐：吞拿金枪鱼罐头半罐（用矿泉水浸泡的鲜得味、前天剩半罐），红葡萄十粒，白菜花大半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡一杯 |