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怎么才能改掉多想郁闷的毛病？ 我总是爱多想，什么都想，怀疑男朋友对我的感情，什么事情总是爱往坏处想，而且总是不开朗，郁闷！我是不是抑郁症阿？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心理暗示吧．每天上班之前在路上的时候，都要在心里说：我要认认真真的做事情，不能粗心大意！我要细心稳重的做事情，不能粗心大意！安静一点，慢一点，再多考虑一点，不要冒失． 然后自己静下心来，每做一件事情之前，都深呼吸几次再做，所谓三思而后行麻，做事情之前都想一想．每次都这样，哪怕有时候会忘，也坚持下去，慢慢就好了吧． 心理郁闷,抑郁,是因为生活没有目的性...对生活没有强烈的什么希望,要求,愿望.!也有可能是受到了什么挫折,感情问题以及等等原因导致德!在家躺着睡大觉吧,我就是这样德!心态放放好......不要急着做什么..... |