怎么样可以长高
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发布时间：2007-10-19 17:22:05
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休 闲 居 编 辑
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如果你是16岁以下的话.就每天站立弹跳50次;保证很快会长高.但一个前提是坚持;就会满意.
年龄〉=24也许还有机会，这个年龄骨缝还没有完全的闭合，你可以做以下的尝试。
建议多吃高蛋白的食品，比如瘦肉，鱼，豆制品。注意补钙少喝咖啡，可乐，它们会抑制钙的吸收。多运动，尤其是游泳打篮球。不过也要考虑遗传的因素。
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