峩還是要減肥
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  发布时间：2007-10-19 03:31:42

>>>>>>>>提问

咪咪想減肥, 想把大腿那些部分減掉.

辦法要些比較輕松啲, 因為峩沒什么時間去減

拜托大家了 !!!


休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


1 教练教的哦~~~双腿辟开，然后身子往下湾，两个胳膊肘放在地上，然后脑袋顶着胳膊肘，腿辟开的程度要看你的头能不能放在胳膊上，能放上就可以了。
这个动作一天做几次
可以减大腿的内部脂肪

2 紧实大腿秘诀：
物理性塑身法，就是穿调整型的塑身裤子。穿着调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，屁股也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了，因为夏天穿著它会很难过，冬天穿著它又常让人觉得刺刺痒痒不舒服！

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