想爬山减肥，有些疑问，帮帮忙
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  发布时间：2007-10-19 01:35:04

>>>>>>>>提问

附近的山都不是很高，能爬上去，然后再走下来，再爬吗，这样有效果吗
另外，而且那山是有台阶式的，爬山是不是就是走上去就行了？
一般一次要爬多久才有效啊？爬山是减全身还是局部？
谢谢各位帮忙解答啊~~
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

其实爬山和减肥一样，都很辛苦和艰难。关键在于：如果很苦，你会不会去做？会不会坚持？
不一定要爬多高多远的。有的人一次性爬了很高很远的山，他认为自己征服了，就不再做了。于是一辈子他只走了那么远的路，而有的人一天只走一小段路，却天天走。一辈子他走出了很远很远。
每天一点一滴，水滴石穿！
祝愿你，早日心想事成！

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