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手臂上的肉怎么在10天内减掉？
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发布时间：2007-10-19 03:29:43

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我手臂上的肉总是很软，怎么办？怎么尽快减掉？
休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

每天洗澡的时候用盐和点水在你想要减的地方轻轻的搓,
搓到发红发热的时候就可以拉,

这个方法虽然比较慢, 但是效果很好.
具体我不清楚,但是有人说用在腰上了之后,
一个星期小了一圈哦!
我觉得在手臂上的效果应该也不错!!

还有就是每天在手臂下部肉肉掉缀着的地方,
从胳膊肘轻轻的捏到腋下为止,
反复10次左右会有效果.

还有一套瑜珈,我用过还不错,
首先是两只手臂在身体两侧放平,
然后先是一只手向左往外伸,伸到极限为止,(腰可以向拉伸方向侧弯)
但是做这个的同时,
另一只手要从脖子后面绕过,扶着拉伸的那只手臂的手昼,
坚持一段时间然后换手臂!!
来回多做几次!!
你会觉得手臂很酸!
这样就达到效果了!

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