跑步腿会粗吗?
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发布时间：2007-10-19 03:08:10
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
长跑运动员腿都不粗.短跑运动员腿相对都很粗！长跑.跑步重要是要和呼吸协调好.对身体特别有好处，而且不会腿粗！慢跑.
每天要在十二分钟以上.大概一千五百米以上吧~
呼吸一定要调整好，不然不利于健康
而且要坚持！！
两个月以上可以见效...
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山楂绿茶： 山楂与绿茶泡在一起，饭后一小杯，有消脂排毒瘦腿的很好功效.
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