为什么生理期后三天减肥最快？
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  发布时间：2007-10-19 02:55:19

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速减期：月经干净三天后的一周

在这个期间女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，有利脂肪的代谢转化，这也是为什么进入更年期的女性身材都开始发胖变得臃肿，就是跟雌性激素的减少有直接关系。那么如果我们利用这个雌性激素分泌较多的时期进行减肥计划，将会更有效果。这也就是我们所说的速减期。
休 闲 居 编 辑
缓减期：月经干净14天后的一周

卵巢将进行排卵，这个时候身体内的激素水平恢复相对平衡状态，所以也就进入减肥的一个缓减期，仍然可以继续进行减肥计划，但是效果会比速减期慢一些。

停止期：缓减期之后的3—5天

身体内的雌性激素开始减少，孕激素(也称为黄体酮)开始增多，皮肤会变得油腻，易生长痘痘，身体脂肪容易堆积，体重增长，出现胸部涨痛、腹部坠涨等一系列经前综合症，这时减肥将停滞不前，而且这时减肥对身体也不好，容易出现体力不支，虚脱等症状。

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