有没有减肥的绝招阿？还有防晒得妙法？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:54:21

>>>>>>>>提问

我来深圳才1个多月，就明显的胖了，还黑了好多哦，深圳的水土养人，深圳的太阳更毒些？

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

看这个吧:

减肥的有效方法(这个问题里我已贴了很多了)
http://ks.cn.yahoo.com/question/?qid=1307070201825休闲 居 编 辑

===============================

防晒几项必要措施

要保护好肌肤，最基本的原则就是不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，并使用适合肤质、适合场地的防晒品，再加上适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，就能较有效地阻挡紫外线的伤害。另外，选购防晒品还须考虑到防晒品的防水性及使用场合、环境的阳光强度等。当你在山区地或海边等空旷地区活动时，因反射作用比其他场所更强烈，更须使用防晒素数高的防晒品来阻挡紫外线，否则常会在不自觉中被紫外线侵袭而不自知。

http://bk.baidu.com/view/166801.htm

夏季防晒知识问答

Q：要做好防晒工作，只使用防晒产品就可以了吗？

　　A：当然不是这样。除了使用防晒产品，在日常生活中还要培养一些防晒好习惯。例如，在炎热的夏季，避免在上午10时至下午2时之间外出。水会吸收紫外线，在游泳完毕后需立即擦干身体，以避免晒黑。外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤以保护肌肤。多吃含高蛋白及维生素B的食物，可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤，亦可防止黑色素、黑斑的产生。日晒后，要在全身沐浴后涂抹晒后修护产品。平时也可时常注意气象报告中紫外线指数预报，时刻做好防晒措施。这样的防晒才算全面了。

　　Q：防晒产品中经常会提到SPF值，每个产品中的SPF值都不同，那是不是SPF值越高产品就越好呢？

　　A：一般来讲，防晒保护指数越高，保护肌肤的能力越大。但皮肤专家认为，防晒指数越高，油腻感就越重，容易影响肌肤新陈代谢。正确的方法应该在不同的环境选用相应的防晒用品。如果上下班时间不经常在外，选用SPF15左右的防晒品就可以了。如果去海边游泳，就要选用SPF15以上的防晒品。佰草集新出的一款防晒喷乳SPF27，足以在阳光下呵护幼嫩肌肤。其添加的中草药精华，安全清爽，有效保护肌肤免受紫外线伤害，让使用者尽情享受阳光和海水。

　　Q：目前市场上有很多质地不同的防晒品，那防晒霜和防晒喷乳有什么区别呢？

　　A：从质地上来说，防晒霜比较厚，涂抹不够方便。现在市场上开始流行喷乳类的防晒产品，其质地轻薄，使用后肌肤更加清爽，特别适合夏天使用。独特设计的喷头使用更方便，均匀的喷雾，容易在肌肤上抹匀，不会使肌肤发粘，极易控制使用量。蕴含天然中草药成分的佰草集防晒喷乳，性质温和安全，非常适合户外运动或旅游时使用，防汗防水设计，游泳时同样可以使用。

　　Q：防晒产品有物理防晒和化学防晒，那它们有什么区别呢？

　　A：物理防晒常用的是一些非常细的矿物质颗粒，用来散射和吸收紫外线。传统的物理防晒霜缺点是：必须涂得很厚，在阳光下由于出汗溶化而影响美观。化学防晒品用后效果自然，但缺点是：有效成分可能引起个别肌肤的过敏。所以敏感肌肤的人建议用物理防晒，如果肌肤不敏感的，可同时选择两种不同防晒成分的防晒霜，能更有效地抵御紫外线。

http://www.chong4.com.cn/blog-23

≡ 查看、发表评论 ≡