小肚蝻快消失
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发布时间：2007-10-19 02:50:29
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怎樣纔能減到小肚蝻
休闲居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
按摩 多走路 上做着 转转呼啦圈 都行 我以前是2.2的腰现在2尺了。。
最有效的一个方法就是
假想自己的腰边有一个呼啦圈
然后你就试着让腰部以圆形的轨迹运动
一开始的时候可以慢一点
因为很容易就是形成左右扭腰运动勒
记住哦,一定要是圆形轨迹运动
这样,可以很有效的瘦腰瘦小肚
偶是个成功的例子!
祝您好运!~
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