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男生10天快速瘦脸 我是个男生 个子很高正常体重 大家总是说我胖 我的脸太胖了 看这就胖 颧骨下方都是肥肉 怎么瘦下来啊 帮帮我 谢 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有的人瘦是先瘦腿.. 有的是先瘦脸.. 有的是瘦上身.. 我觉得没有任何是针对性的 除非进行按摩或者是去美容院提拉皮肤.. 可是男生的话应该不用很注意后者的这个.. 我也不用给袮发那些按摩的手法了..说句 实话真的是因为没用..我本人是女生... 过去也是感觉自己胖胖的..虽然现在也不瘦 是因为天生的骨骼在这里摆着..相信楼主也是.. 应该是骨头架子比较大..很撑衣服的缘故.. 而恰巧应该也是先胖胖脸蛋的人.. 所以也就突出袮的脸会比其他的看来圆一些,, 我就不说自己减肥下来的体重了...但是能告诉袮 要瘦脸必须瘦身体..所以要配合一起瘦才行.. 我瘦了有22斤.....现在属于女生中瘦的体重了.. 实话说脸真的瘦了好多..连我妈妈都说撑尖下巴 拉....说下我经验吧..希望对于袮也管用.. 可以采纳着实行喔....早晨起来后空肚子 喝一杯淡盐水..然后再喝一杯温开水..这样帮助 清理肠道的垃圾...让你在不到2个小时的时间就 想去上厕所...接着早餐不可少..吃少量但是记得 喝点果汁..或者牛奶也行..午饭的话建议吃米不 吃面..因为面条的发胖率太高太高了..我吃面的话 不用说..几天能够胖2.3斤的..所以我死也不吃面 但是偶尔吃面包..记得饭菜以清淡为主..饭后过15 分钟..就喝点普尔茶..这样能帮助减肥..普尔就是 我减肥的最关键品..!估计家里都应该有的..也不贵 晚饭如果能不吃就别吃了..尤其是在家不运动的 情况下..吃了也难消化掉的..所以下午以喝白水来 填肚子..最好的是吃苹果..但是别吃梨...因为 糖份太大了..苹果一吃就饱了.饮食上面注意是很 重要的..平时也不怎么运动真的..就是平时上网 的时间多..容易通宵...食欲也就下降了好多.. 还有切记晚上睡觉前不要喝水..容易造成脸部 浮肿..早上洗脸的时候记得冷水拍拍脸... 大概就这些了...不清楚的再问我喔. |