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喝酸牛奶会发胖吗? 我喜欢喝光明芦荟酸奶! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： ※ 酸奶并非喝多少都不会胖 它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。 看什么时间喝，早上喝是没有事的，因为不管你是在早上吃东西也好，喝奶也好，它都不会变成脂肪的。我就在减肥，我也超爱喝，不过为了不胖就早上喝奶，和想吃自己一天中想吃的东西。反正是没有在长肉，休重一天天在下掉。 |