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急求妙方!!我马上要当新娘了怎样可以快速瘦? 我还有一个月就要当新娘了,想在当天穿上婚纱更好看一些,可我一直就有点婴儿肥,以前也有减过,但效果不好,求求各位高人帮帮帮我,我可不想到时大家都笑话我,就一个月了,拜托了! 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 马上就当新娘了 这种急于求成的心情理解 一个月只吃水果一定会瘦 但对身体不健康可想而知的 建议你用早餐法 就是只在早晨吃的最好最有营养 早晨吃过东西后 有一天的时间等着消耗呢 早晨不要吃太油腻和热量高的食物 可以挑些有营养的 牛奶 酸奶 全麦面包 .... 煮鸡蛋 黑米粥 适量的拌小菜也可(别吃太撑就行) 中午可吃一个苹果 下午一根黄瓜 这也算比较健康的减肥食谱了 因为你想在一个月快速瘦下来 不下狠心是不行的了 坚持下来 至少会10-15斤 我曾经为了快速减肥 一个月几乎都不吃什么主食的 只有蔬菜 水果 酸奶之类的 但你要结婚了 不能这样 会对身体很不好 脸色还会很难看 也不能掉了体重 美丽也跟着掉啊 嘿嘿 是吧 晚上没事在做个面膜吧 最后提前祝你新婚快乐 减肥成功 |