除了运动减少食量的减肥方法外还有那些
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-10-19 02:15:17

>>>>>>>>提问

没时间出去运动 只能控制食量 效果不理想


休闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：


教你一个我自己的独门秘方：吃香蕉沾蜂蜜.
这样吃可以有饱足感，而且能达到通便，清理肠胃，清除体内毒素，润肠的作用.
这样有即利于减肥，还使营养能得到一定均衡，是个很好的减肥瘦身的秘方哦！！
还可以促进脂肪的分解！！
又简单，又方便，价格还不贵，可以值得试试！！
c c

第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的MM们来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！


以上3种方法都有人试用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤

≡ 查看、发表评论 ≡